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综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造 原创晒晒一家三口的晚餐,荤素搭配,营养好吃,网友:太抠门

时间:2020-08-12  来源:未知   作者:admin

【白灼虾】

做法:鲜虾剪去虾须,用盐,黄酒和姜丝腌制一会儿。锅中放油,油量可以稍微多点,油热后放入腌好的虾炸至虾全部变成红色,加入适量的热水和生抽,再倒入适量的番茄酱煮开,收汁出锅。

这是昨天剩下的香酥鸭,稍微回锅煎一下,味道依旧美味。外焦里嫩,表皮酥脆,一碰就碎,碎烂脱骨,搭配着空心饼,黄瓜条,葱丝,甜面酱综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,香!

这是一道很经典的菜综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,饭店里点菜率高综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,家里的餐桌上也经常出现。只因做法简单综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,又好吃综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,老少皆宜。吃虾和鱼对身体好处多综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,我家经常会做虾综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,因为省事易熟。

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今天带孩子出去玩了一天综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,晚饭回家吃的。家人都已饥肠辘辘综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,但还是没有叫外卖综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,着手做几道快手菜综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,比叫外卖还省时呢。虽说是快手菜综合 图区 另类主人给女奴全身穿环改造,也要秉承营养丰富这一条原则。做了四道菜,家人喜欢,但不免有人会觉得寒酸了些,四道菜中有两道大虾做的菜,一道素菜,和一道回锅菜。

空心菜的营养十分丰富,含有丰富的维生素与微量元素,所具有的钙、钾、含量比一般蔬菜含量高。空心菜还含有丰富的粗纤维和叶绿素,经常食用有助肠道蠕动。夏季常吃空心菜还可防暑解热。今天这道菜我家已经连吃三天了,孩子点名让做的。搭配蒜蓉一起炒,提味好吃更营养。

做法:空心菜洗净切成小段,蒜剥好用刀拍碎。蒜的量可以多放一些,味道好。炒锅放入适量的油,烧热后放入蒜末炒出香味,倒入空心菜翻炒,加入生抽,盐和鸡精炒匀出锅。

【油焖大虾】

【蒜蓉空心菜】

白灼虾是一道传统名菜。主要食材是虾,主要烹饪工艺是白灼,“白灼”二字指的是将原汁原味的鲜虾直接放进清水里煮食。我煮虾时经常会放些花椒和盐,去腥作用明显。煮好的虾或直接吃,或蘸料汁食用,味道各有千秋。

【香酥鸭】

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晚餐内容:【油焖大虾】 【白灼虾】 【香酥鸭】 【蒜蓉空心菜】

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